Рівні складності походу

Кожен наш похід, чи то піший, чи велосипедний, маркується певним рівнем складності. Ця стаття допоможе вам визначити рівень складності походу, і вам буде легше обрати пішій або велосипедний маршрут відповідно до вашої фізичної підготовки. Рівень складності передбачає особливості рельєфу регіону та вірогідність погіршення погодних умов.

Під час вибору рівня складності пам’ятайте одне – ми не завжди повністю знаємо свої фізичні та моральні можливості, а їх обмеження знаходяться у наших головах. При наявності відповідної мотивації пройти будь-який похід будь-якого рівня складності під силу будь-якій фізично здоровій та морально підготовленій людині. Сутність походу у тому і полягає, щоб вийти із зону комфорту і перевірити себе на витривалість.

Низька складність походу – маршрут з таким рівнем складності під силу будь-якій фізично здоровій людині. Якщо у вас рухливий та активний спосіб життя, то ви без особливих зусиль здійсните похід з таким рівнем складності і отримаєте від нього максимум задоволення та позитиву. Це не означає, що до походу цього рівня складності потрібно ставитися легковажно і не готуватися до нього! У піші походи низького рівня складності денна відстань не перевищує 15 кілометрів, а у велотурах – до 50 км.

Середня складність походу – до походу з таким рівнем складності потрібна достатня підготовка. Похід підходить будь-якій фізично здоровій людині і вимагає додаткових зусиль для підготовки до нього. До турів середньої складності рекомендується підготуватися за два тижні до початку походу – біг, їзда на велосипеді, присідання та інші фізичні навантаження. Якщо ви будете лінуватись і не підготуєтесь до походу, то перші дні можуть вас сильно виснажити, потім має стати легше. Але це не точно. В пішому поході середнього рівня складності денна відстань становить 15 км, а в велотурі – 70 км. У походах середньої складності набір висоти більший, ніж у походах з низьким рівнем складності і може становити до 1000 м. У дуже рідких випадках можуть зустрічатися елементи з високого рівня складності (поганої якості грунтові ділянки доріг, круті схили, додаткові набори висоти).

Висока складність походу – похід з таким рівнем складності під силу фізично та морально підготовленій людині. Якщо знехтувати підготовкою, то маршрут ви пройдете в будь-якому випадку, але втома може затьмарити пейзажі під час подорожі, тому Ви не зможете повністю насолодитися принадами активного відпочинку. Також у цих турах можуть зустрічатися тривала їзда по бездоріжжю, затяжні підйому чи то форсування річок в брід. Усе це може супроводжуватися погіршенням погодних умовам. В окремі дні набір висоти може бути більше 1000 м. У пішому поході з високим рівнем складності денна відстань може перевищувати 15 км, а у велотурі – до 100 км по рівнинній місцевості.